In 'De ijzersterkste' gaan twaalf bekende mannen en vrouwen na maanden van training de strijd met elkaar aan. In deze uitzending: een teamsprint waarbij ieders kracht nodig is.
De mannen die deelnemen aan 'De ijzersterkste' zijn: Enzo Knol, Jan Smit, Kees Boot, Mark Huizinga, Renze Klamer en Wouter van der Goes. De vrouwen die de schaatsen onder binden zijn: Fidan Ekiz, Kim Lammers, Nynke de Jong, Ortal Vriend, Renée Fokker en Welmoed Sijtsma.
De teams schaatsen een teamsprint: een effort waarbij ieders kracht nodig is. In een treintje schaatsen de vrouwen van Team Timmer tegen de vrouwen van Team Ritsma en daarna doen de mannen hetzelfde.
De ijzersterkste zie je zaterdag 7 december 2019 om 20.30 uur op NPO 1. Daarna is de uitzending hier terug te kijken.