Gregory stelt de vraag: hoe kom je van stress naar flow?

Gregory stelt de vraag: hoe kom je van stress naar flow? Bijna iedereen weet wel hoe het voelt om te bezwijken onder hoge druk: je spieren verkrampen, je hoofd blokkeert, je moet presteren en het moet nú. Maar het lukt niet. Want de stress is je de baas. Hoe zorg je dat je controle over de stress krijgt en in de juiste flow voor de prestatie komt? Gregory praat onder anderen met Frank en Ronald de Boer, die allebei op een cruciaal moment in hun voetbalcarrière een penalty gemist hebben. Hoe kwam dat? Hoe kan je ervoor zorgen dat een topsporter kan omgaan met grote druk? Gregory vraagt het aan een sportpsycholoog. En als topsporter kon Gregory goed omgaan met de prestatiedruk, maar als kandidaat van De Slimste Mens heeft hij hulp nodig van een psycholoog om zich goed te kunnen focussen op de quiz. Lukt het hem om geen black-out te krijgen tijdens de opnamen?

Deel dit artikel